백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥,
순두부찌개,
닭가슴살겨자채무침,
들깨무나물,
참나물무침,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
잘게썬고사리,
고등어조림,
숙주나물,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
[특식],
잡곡밥(1/2),
냉콩국수,
떡갈비조림,
상추무침,
배추김치
점심식사
찰밥,
닭곰탕,
인삼튀김,
단무지무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오징어국,
물만두+초간장,
표고버섯들깨,
볶음,
치커리무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
맑은꽃게탕,
베이컨팽이볶음,
호박고지나물,
시래기나물,
깍두기
점심식사
저녁
잡곡밥,
시금치된장국,
순대채소볶음,
진미채조림,
무청된장지짐,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김치수제비국,
돈육깻잎볶음,
가지나물,
파프리카양파,
볶음,
깍두기
저녁식사
잡곡밥,
보리순된장국,
새우부추전,
무른병아리,
콩자반,
매콤감자조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
온두부,
참치김치볶음,
궁채나물무침,
깍두기
저녁식사
잡곡밥,
닭개장,
새송이달걀전,
오이무침,
고춧잎나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
열무맑은국,
오리주물럭,
명엽채볶음,
무쌈,
배추김치
저녁식사
오전간식
누룽지
오전간식
호박죽
오전간식
김치콩나물죽
오전간식
시금치죽
오전간식
팥죽
오전간식
미역죽
오전간식
오후간식
찐옥수수&,
둥글레차
오후간식
참외
오후간식
백설기&우유
오후간식
복숭아
오후간식
카스텔라&,
보리차
오후간식
보리떡&매실차
오후간식
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